2016.12.12-12.16幼儿菜谱
发布时间：2016-12-13
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-12-12~2016-12-16 |
| 餐别 |
星期一2016-12-12 |
星期二2016-12-13 |
星期三2016-12-14 |
星期四2016-12-15 |
星期五2016-12-16 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
饼干 12 |
| 午餐 |
米饭 |
大米饭 |
米饭 |
大米饭 |
板桥菜饭 |
| 稻米 70 |
稻米 70 |
稻米 70 |
稻米 70 |
青菜 60 |
| 香芹炒小香干 |
茭白鸭腿 |
洋葱炒猪肝 |
清蒸鸦片鱼 |
猪肉 20 |
| 白茎芹菜 60 |
鸭 100 |
猪肝 50 |
鲆 65 |
虾仁(红) 5 |
| 豆腐干 10 |
茭白 20 |
洋葱 30 |
蜜汁萝卜 |
(干)香菇 1 |
| 萝卜海带排骨汤 |
青蒜 2 |
三色莴苣丝 |
白萝卜 70 |
稻米 70 |
| 白萝卜(圆) 35 |
大白菜烧蘑菇 |
干木耳 1 |
青蒜 2 |
罗宋汤 |
| 浸海带 5 |
大白菜 70 |
莴笋叶 55 |
紫菜虾皮蛋汤 |
洋葱 10 |
| 猪小排 70 |
(鲜)蘑菇 5 |
胡萝卜 7 |
虾皮 1 |
胡萝卜 5 |
| 细香葱 2 |
雪菜粉皮汤 |
豆苗虾皮豆腐汤 |
(干)紫菜 3 |
番茄酱 5 |
| 干姜 2 |
细香葱 .5 |
豌豆苗 10 |
香菜 1 |
牛肉 25 |
| |
雪菜 5 |
虾皮 1 |
鸡蛋 4 |
马铃薯 15 |
| |
粉皮 15 |
内酯豆腐 10 |
|
番茄 15 |
| 下午点心 |
南瓜小米粥 |
奶黄包 |
虾仁煨面 |
菜粥 |
柚 25 |
| 南瓜 10 |
小麦面粉 35 |
虾仁(红) 3 |
胡萝卜(红) 5 |
蒸红薯 |
| 粳米标 15 |
牛奶粉 5 |
青菜 15 |
青菜 15 |
红心甘薯 60 |
| 小米 3 |
百合银耳枣汤 |
面条 20 |
猪肉 5 |
蜜橘 |
| 糯米 15 |
冰糖 4 |
(鲜)蘑菇 5 |
粳米 30 |
蜜橘 25 |
| |
蜜枣 5 |
猪肉 3 |
|
|
| |
干银耳 1 |
|
|
|
| |
百合 4 |
|
|
|
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
 关闭窗口  打印文档 |