2016.12.5-12.9幼儿菜谱
发布时间：2016-12-05
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-12-5~2016-12-9 |
| 餐别 |
星期一2016-12-05 |
星期二2016-12-06 |
星期三2016-12-07 |
星期四2016-12-08 |
星期五2016-12-09 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
大米饭 |
红薯米饭 |
大米饭 |
麦仁饭 |
五香牛肉 |
| 稻米 70 |
稻米 65 |
稻米 70 |
稻米 60 |
牛肉 30 |
| 萝卜煨肉 |
红心甘薯 10 |
三鲜鱼面筋 |
荞麦 10 |
三鲜煨面 |
| 猪肉 47 |
白灼鸡翅 |
青蒜 1 |
五彩虾仁 |
虾仁肉丸 15 |
| 白萝卜(圆) 40 |
鸡翅 70 |
甜椒 8 |
茭白 10 |
猪肉 15 |
| 细香葱 1 |
青梗菜 |
茭白 10 |
(干)香菇 1 |
面条 30 |
| 面筋白菜 |
白梗大白菜 85 |
干木耳 1 |
胡萝卜 5 |
细香葱 1 |
| 大白菜 78 |
干木耳 1 |
胡萝卜 5 |
河虾 70 |
青菜 35 |
| 油面筋 3 |
毛豆 8 |
青鱼 50 |
甜椒 10 |
鸡胸脯肉 15 |
| 虾皮紫菜蛋汤 |
辣椒 .1 |
香菇青菜 |
木耳炒菠菜 |
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| 香菜 1 |
三菇豆腐汤 |
(干)香菇 1 |
菠菜 65 |
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| 虾皮 1 |
豆腐 20 |
青菜 70 |
干木耳 1 |
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| (干)紫菜 3 |
平菇 5 |
萝卜海带虾米汤 |
番茄蘑菇汤 |
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| 鸡蛋 3 |
(鲜)蘑菇 5 |
浸海带 8 |
西红柿 15 |
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金针菇 5 |
白萝卜(圆) 8 |
(鲜)蘑菇 5 |
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香菜 .5 |
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虾皮 1 |
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| 下午点心 |
鸡肝菜粥 |
奶油水果蛋糕 |
菜粥 |
红枣赤豆血糯粥 |
哈密瓜 30 |
| 鸡肝 10 |
黄桃 2 |
粳米 30 |
枣 3 |
蒸红薯 |
| 青菜 10 |
中华猕猴桃 2 |
青菜 10 |
血糯米 20 |
红心甘薯 60 |
| 胡萝卜 2 |
奶油蛋糕 30 |
胡萝卜(红) 5 |
(干)核桃 3 |
香蕉 |
| 猪肉 3 |
红提子葡萄 2 |
猪肉 3 |
糯米 10 |
香蕉 25 |
| 粳米 25 |
蜜橘 25 柚子 25 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.35克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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