2016.11.28-12.02幼儿菜谱
发布时间：2016-11-28
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-11-28~2016-12-2 |
| 餐别 |
星期一2016-11-28 |
星期二2016-11-29 |
星期三2016-11-30 |
星期四2016-12-01 |
星期五2016-12-02 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
红薯饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
红心甘薯 5 |
稻米 75 |
| 糖醋排骨 |
马铃薯 5 |
盐水基围虾 |
稻米 70 |
什锦炒饭 |
| 水面筋 17 |
清蒸鸦片鱼 |
对虾 70 |
海鲜炒蛋 |
胡萝卜 10 |
| 猪小排 60 |
鲆 70 |
三色黄瓜 |
甜椒 10 |
青菜 75 |
| 青菜炒香菇 |
小葱 2 |
干木耳 1 |
干木耳 1 |
(干)香菇 1 |
| 青菜 75 |
肉糜豇豆 |
黄瓜 50 |
小葱 1 |
猪肉 25 |
| (干)香菇 1 |
长豇豆 60 |
胡萝卜 13 |
鲜贝 16 |
三鲜汤 |
| 雪菜豆腐汤 |
细香葱 1 |
菠菜平菇汤 |
鸡蛋 25 |
猪皮 3.5 |
| 腌雪里红 9 |
猪肉 5 |
平菇 10 |
清炒茼蒿 |
干木耳 1 |
| 内酯豆腐 10 |
绿叶鸡蛋榨菜汤 |
菠菜 20 |
茼蒿 70 |
青蒜 1 |
| 虾皮 0.5 |
鸡蛋 5 |
|
西湖牛肉羹 |
鱼丸 19 |
| |
青菜 20 |
|
牛肉 3 |
鹌鹑蛋 15 |
| |
榨菜 2 |
|
鸡蛋 3 |
河虾 12 |
| |
|
|
香菜 1 |
|
| 下午点心 |
皮蛋瘦肉粥 |
小米糕 |
桂花汤山芋 |
肉糜煨面 |
柚 25 |
| 香大米 25 |
小麦粉 20 |
桂花藕粉 5 |
猪肉(瘦) 3 |
蒸日本小南瓜 |
| 松花蛋 3 |
南瓜子仁 1 |
红心甘薯 60 |
干木耳 1 |
南瓜 25 |
| 猪肉 5 |
水果甜羹 |
|
青菜 10 |
蜜橘 |
| 小葱 1 |
干银耳 3 |
|
面条 25 |
蜜橘 25 |
| |
梨 20 |
|
|
玉米棒 |
| |
奶黄包 |
|
|
鲜玉米 25 |
| |
牛奶粉 5 |
|
|
|
| |
小麦面粉 20 |
|
|
|
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
 关闭窗口  打印文档 |