2016.11.21-11.25幼儿菜谱
发布时间：2016-11-18
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-11-21~2016-11-25 |
| 餐别 |
星期一2016-11-21 |
星期二2016-11-22 |
星期三2016-11-23 |
星期四2016-11-24 |
星期五2016-11-25 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
稻米 70 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
| 蘑菇菠菜 |
薏米 5 |
木耳毛白菜 |
(黄)玉米糁 5 |
三鲜鱼面筋 |
| (鲜)蘑菇 10 |
黄瓜虾仁炒锌蛋 |
大白菜 65 |
金针肥牛 |
胡萝卜 10 |
| 菠菜 60 |
干木耳 1 |
干木耳 1 |
大蒜 5 |
干木耳 1 |
| 虾皮紫菜蛋花汤 |
富锌蛋 20 |
番茄平菇汤 |
牛肉 50 |
草鱼 50 |
| (干)紫菜 1 |
对虾 40 |
白米虾 1 |
金针菇 20 |
茭白 10 |
| 红皮鸡蛋 5 |
黄瓜 30 |
番茄 20 |
鸭血豆腐羹 |
甜椒 10 |
| 虾皮 1 |
糖醋包菜 |
平菇 10 |
细香葱 1 |
青菜蘑菇汤 |
| 茭白煨肉 |
甘蓝 65 |
红烧鸭块 |
公麻鸭鸭血 10 |
细香葱 1 |
| 茭白 30 |
三鲜玉米羹 |
马铃薯 20 |
豆腐 3 |
(鲜)蘑菇 5 |
| 猪肉 40 |
细香葱 2 |
鸭 70 |
油豆腐 3 |
青菜 15 |
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鲜玉米 20 |
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木耳炒葫芦瓜 |
西兰花炒肉片 |
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猪肉 5 |
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干木耳 1 |
猪肉 10 |
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西葫芦 65 |
西兰花 60 |
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胡萝卜 10 |
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| 下午点心 |
芹菜香菇粥 |
桂花汤山芋 |
香菇牛肉粥 |
豆沙汤团 |
香蕉 25 |
| 猪肉 5 |
桂花藕粉 5 |
(干)香菇 1 |
血糯米 15 |
青菜肉包 |
| 稻米 30 |
红心甘薯 70 |
牛肉 9 |
优糯米 20 |
青菜 20 |
| 芹菜茎 14 |
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香菜 5 |
枣 5 |
小麦粉 30 |
| 香菇 1 |
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稻米 25 |
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猪肉 10 |
| 细香葱 1 |
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苹果 |
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红富士苹果 25 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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