2016.11.14-11.18幼儿菜谱
发布时间：2016-11-18
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-11-14~2016-11-18 |
| 餐别 |
星期一2016-11-14 |
星期二2016-11-15 |
星期三2016-11-16 |
星期四2016-11-17 |
星期五2016-11-18 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
芝麻鸡丝 |
米饭 |
小米米饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
白芝麻 3 |
稻米 75 |
小米 5 |
稻米 75 |
| 虾米海带萝卜汤 |
鸡 45 |
罗宋汤 |
稻米 70 |
什锦炒饭 |
| 虾皮 1 |
胡萝卜 5 |
胡萝卜 8 |
香酥带鱼 |
猪肉 25 |
| 白萝卜 15 |
香菇 1 |
牛肉 45 |
带鱼 70 |
(干)香菇 1 |
| 海带 3 |
番茄鸡蛋榨菜汤 |
西红柿 28 |
青椒土豆炒肉丝 |
青菜 75 |
| 青菜炒香菇 |
细香葱 1 |
番茄酱 1 |
甜椒 20 |
胡萝卜 10 |
| 青菜 75 |
鸡蛋 10 |
马铃薯 22 |
猪肉 10 |
三鲜汤 |
| (干)香菇 1 |
番茄 14 |
香菜 1 |
马铃薯 50 |
猪皮 1 |
| 百叶卷肉 |
榨菜 2 |
大蒜蘑菇炒肉丝 |
菠菜平菇汤 |
干木耳 1 |
| 千张 13 |
白菜虾米 |
(鲜)蘑菇 30 |
平菇 10 |
青蒜 10 |
| 细香葱 1 |
白米虾 1 |
青蒜 40 |
菠菜 20 |
鱼丸 24 |
| 猪肉 50 |
大白菜 75 |
猪肉 10 |
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鹌鹑蛋 19 |
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红薯饭 |
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河虾 12 |
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稻米 70 |
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红心甘薯 5 |
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| 下午点心 |
核桃血糯粥 |
水果甜羹 |
肉糜煨面 |
皮蛋瘦肉粥 |
柚 25 |
| 优糯米 15 |
梨 20 |
猪肉(瘦) 3 |
香大米 25 |
蒸日本小南瓜 |
| 粳米标 10 |
干银耳 3 |
干木耳 1 |
松花蛋 3 |
南瓜 25 |
| (干)核桃 5 |
奶黄包 |
青菜 10 |
猪肉 3 |
蜜橘 |
| 血糯米 15 |
小麦面粉 35 |
面条 25 |
小葱 1 |
蜜橘 25 |
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芋仔 |
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芋头 25 |
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绵白糖 2 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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