2016.10.31-11.4幼儿菜谱
发布时间：2016-10-28
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-10-31~2016-11-4 |
| 餐别 |
星期一2016-10-31 |
星期二2016-11-01 |
星期三2016-11-02 |
星期四2016-11-03 |
星期五2016-11-04 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
香酥牛排 |
稻米 70 |
稻米 75 |
银鱼炖蛋 |
稻米 75 |
| 牛肉(瘦) 40 |
南瓜 5 |
清蒸鸦片鱼 |
红皮鸡蛋 35 |
娃娃菜肉丝 |
| 荠菜豆腐肉糜羹 |
青椒炒土豆丝 |
鲆 65 |
银鱼 10 |
娃娃菜 70 |
| 细香葱 1 |
马铃薯 40 |
三色黄瓜 |
(干)香菇 0.5 |
猪肉 10 |
| 荠菜 10 |
甜椒 13 |
干木耳 0.5 |
小葱 0.5 |
香菇烧鸡翅 |
| 豆腐 8 |
菠菜平菇汤 |
黄瓜 50 |
胡萝卜 8 |
鸡翅 60 |
| 猪肉 2 |
菠菜 11 |
胡萝卜 13 |
青菜百页 |
(干)香菇 0.5 |
| 意大利通心粉 |
平菇 8 |
西红柿鸡蛋汤 |
千张 3 |
虾皮紫菜蛋花汤 |
| 米粉 32 |
糖醋排骨 |
西红柿 13 |
青菜 70 |
虾皮 0.5 |
| 番茄 25 |
猪小排 65 |
鸡蛋 5 |
麦仁饭 |
红皮鸡蛋 5 |
| 西兰花 25 |
水面筋 16 |
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稻米 70 |
(干)紫菜 2 |
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荞麦 5 |
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| 下午点心 |
青菜香菇粥 |
酸奶 100 |
红枣核桃血糯粥 |
小米粥 |
小米糕 |
| 香菇 0.5 |
奶油水果蛋糕 |
糯米 10 |
小米 8 |
南瓜子仁 5 |
| 青菜 16 |
奶油蛋糕 30 |
稻米 10 |
鲜肉烧卖 |
小麦粉 30 |
| 稻米 30 |
中华猕猴桃 2 |
血糯米 10 |
小麦粉 45 |
蜜橘 |
| 猪肉 2 |
黄桃 2 |
(干)核桃 5 |
优糯米 20 |
蜜橘 25 |
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红提子葡萄 2 |
枣(干) 5 |
猪肉 5 |
哈密瓜 25 |
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腊肠 7 |
奶黄包 |
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细香葱 0.5 |
牛奶粉 5 |
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小麦面粉 35 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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