2016.10.8-10.14幼儿菜谱
发布时间：2016-10-08
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来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-10-9~2016-10-15 |
| 餐别 |
星期日2016-10-09 |
星期一2016-10-10 |
星期二2016-10-11 |
星期三2016-10-12 |
星期四2016-10-13 |
星期五2016-10-14 |
星期六2016-10-15 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
玉米渣米饭 |
米饭 |
麦仁饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 75 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
| 鱼香肉丝 |
马铃薯 5 |
雀归巢 |
(黄)玉米糁 5 |
三色黄瓜 |
荞麦 5 |
冬瓜木耳小排汤 |
| 甜椒 10 |
老鸭煲 |
鹌鹑蛋 10 |
盐水基围虾 |
干木耳 3 |
香菇翅根 |
冬瓜 30 |
| (干)香菇 2 |
公麻鸭鸭血 5 |
胡萝卜(黄) 5 |
对虾 70 |
黄瓜 50 |
鸡翅 50 |
干木耳 2 |
| 胡萝卜 20 |
干木耳 2 |
(干)香菇 2 |
双菇花菜 |
胡萝卜 30 |
(干)香菇 2 |
猪小排 60 |
| 干木耳 2 |
鸭 65 |
猪肉(瘦) 35 |
(干)珍珠白蘑 5 |
银鱼炖蛋 |
蒜泥苋菜 |
面筋娃娃菜 |
| 猪肉 40 |
小葱 2 |
青椒炒土豆丝 |
(干)香菇 2 |
银鱼 15 |
绿苋菜 80 |
娃娃菜 75 |
| 西葫芦炒干丝 |
香菇毛白菜 |
马铃薯 50 |
菜花 70 |
鸡蛋 35 |
大蒜 2 |
油面筋 2 |
| 西葫芦 70 |
青菜 80 |
甜椒 30 |
虾皮紫菜蛋花汤 |
(干)香菇 2 |
绿叶蘑菇汤 |
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| 豆腐干 5 |
(干)香菇 2 |
(干)香菇 5 |
虾皮 1 |
小葱 2 |
青菜 10 |
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| 香菜豆腐羹 |
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西湖牛肉羹 |
(干)紫菜 2 |
胡萝卜 10 |
(鲜)蘑菇 5 |
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| 猪肉 3 |
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牛肉 3 |
红皮鸡蛋 2 |
|
细香葱 1 |
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| 豆腐 10 |
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鸡蛋 3 |
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| 香菜 2 |
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香菜 2 |
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| 下午点心 |
酸奶 150 |
重阳糕 |
菜粥 |
番茄肉糜煨面 |
红枣血糯粥 |
皮蛋瘦肉粥 |
鲜玉米 25 |
| 奶油水果蛋糕 |
南瓜子仁 2 |
青菜 20 |
猪肉 5 |
稻米 20 |
猪肉 3 |
哈密瓜 25 |
| 红提子葡萄 2 |
小麦粉 30 |
猪肉 2 |
面条 25 |
枣 5 |
松花蛋 5 |
蒸山芋 |
| 中华猕猴桃 2 |
水果甜羹 |
稻米 30 |
青菜 10 |
血糯米 15 |
稻米 30 |
红心甘薯 25 |
| 黄桃 2 |
干银耳 3 |
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干木耳 1 |
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小葱 2 |
国光苹果 25 |
| 奶油蛋糕 30 |
梨 20 |
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番茄 10 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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