2016.9.18-9.23幼儿菜谱
发布时间：2016-09-13
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 一周食谱(单人，重量单位：克) |
| 藻江花园幼儿园 日期：2016-9-18~2016-9-23 |
| 餐别 |
星期日2016-09-18 |
星期一2016-09-19 |
星期二2016-09-20 |
星期三2016-09-21 |
星期四2016-09-22 |
星期五2016-09-23 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
土豆米饭 |
米饭 |
玉米渣米饭 |
米饭 |
燕麦片米饭 |
米饭 |
| 稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 75 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
| 马铃薯 5 |
珍珠肉圆 |
(黄)玉米糁 5 |
肉糜炖蛋 |
燕麦片 5 |
香酥带鱼 |
| 洋葱炒牛柳 |
(干)香菇 2 |
青椒炒基围虾 |
猪肉 10 |
红烧鸭块 |
带鱼 70 |
| 甜椒 10 |
优糯米 5 |
甜椒 20 |
鸡蛋 30 |
(干)香菇 1 |
青椒土豆炒肉丝 |
| 牛肉(瘦) 45 |
细香葱 2 |
基围虾 50 |
(干)香菇 2 |
甜椒 5 |
马铃薯 50 |
| 洋葱 30 |
猪肉 45 |
香菇毛白菜 |
小葱 2 |
鸭 60 |
甜椒 30 |
| 双色西兰花 |
蒜泥苋菜 |
青菜 80 |
胡萝卜 10 |
马铃薯 30 |
(干)香菇 5 |
| 胡萝卜 10 |
绿苋菜 80 |
(干)香菇 2 |
西葫芦炒肉片 |
双菇花菜 |
猪肉 10 |
| 干木耳 2 |
大蒜 2 |
鸭血豆腐羹 |
猪肉 10 |
菜花 70 |
三鲜玉米羹 |
| 西兰花 65 |
香菜海带冬瓜汤 |
细香葱 2 |
西葫芦 70 |
(干)香菇 2 |
猪肉 2 |
| 绿叶蘑菇汤 |
香菜 2 |
公麻鸭鸭血 3 |
干木耳 3 |
(干)珍珠白蘑 5 |
细香葱 2 |
| 青菜 10 |
冬瓜 10 |
豆腐 8 |
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绿叶鸡蛋榨菜汤 |
鲜玉米 20 |
| (鲜)蘑菇 5 |
干海带 2 |
油豆腐 3 |
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青菜 10 |
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鸡蛋 5 |
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细香葱 1 |
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榨菜 2 |
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| 下午点心 |
青菜香菇粥 |
皮蛋瘦肉粥 |
小馄饨 |
菜粥 |
肉糜煨面 |
酸奶 150 |
| 青菜 10 |
松花蛋 5 |
小麦粉 30 |
青菜 20 |
猪肉 5 |
奶黄包 |
| 香菇 10 |
香大米 10 |
小葱 2 |
猪肉 3 |
面条 25 |
牛奶粉 5 |
| 稻米 30 |
猪肉 5 |
猪肉 5 |
稻米 30 |
青菜 10 |
小麦面粉 35 |
| 猪肉 2 |
小葱 2 |
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干木耳 1 |
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稻米 20 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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