2016.6.6-6.8幼儿菜谱
发布时间：2016-06-02
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来源：本站原创
作者：张艳
| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期一2016-06-06 |
星期二2016-06-07 |
星期三2016-06-08 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
红薯饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
红心甘薯 5 |
稻米 75 |
| 红烧牛肉丸 |
粳米 70 |
红烧鸭块 |
| 胡萝卜(黄) 10 |
五彩虾仁 |
青蒜 5 |
| 细香葱 2 |
胡萝卜 10 |
(干)香菇 1 |
| 牛肉 50 |
(干)香菇 2 |
鸭 60 |
| (干)香菇 2 |
河虾 60 |
马铃薯 40 |
| 蒜泥生菜 |
甜椒 20 |
百叶青菜 |
| 生菜 80 |
白菜面筋 |
青菜 75 |
| 大蒜 2 |
大白菜 75 |
千张 10 |
| 番茄鸡蛋汤 |
油面筋 5 |
三鲜玉米羹 |
| 鸡蛋 10 |
绿叶蘑菇汤 |
猪肉 5 |
| 番茄 10 |
青菜 10 |
鲜玉米 20 |
| |
(鲜)蘑菇 5 |
细香葱 2 |
| |
细香葱 1 |
|
| 下午点心 |
菜粥 |
豆沙汤团 |
酸奶 150 |
| 稻米 30 |
血糯米 15 |
粽子 |
| (干)香菇 2 |
枣 5 |
蜜枣 5 |
| 青菜 20 |
优糯米 20 |
优糯米 30 |
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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