2016.2.29-3.4幼儿菜谱
发布时间：2016-02-29
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期一2016-02-29 |
星期二2016-03-01 |
星期三2016-03-02 |
星期四2016-03-03 |
星期五2016-03-04 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 上午点心 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
牛奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
土豆米饭 |
米饭 |
小米米饭 |
什锦炒饭 |
| 稻米 75 |
马铃薯 5 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
| 百叶结煨肉 |
粳米 70 |
番茄炒鸡蛋 |
小米 5 |
猪肉 25 |
| 千张 20 |
油焖翅根 |
鸡蛋 30 |
香酥带鱼 |
(干)香菇 5 |
| 猪肉 50 |
细香葱 2 |
番茄 60 |
带鱼 80 |
青菜 100 |
| 耗油生菜 |
鸡翅 60 |
细香葱 2 |
青椒土豆炒肉丝 |
鸡蛋 5 |
| 生菜 75 |
双菇花菜 |
娃娃菜肉丝 |
(干)香菇 5 |
三鲜汤 |
| 虾皮紫菜蛋花汤 |
菜花 90 |
猪肉 20 |
甜椒 60 |
鱼丸 15 |
| 鸡蛋 5 |
(干)香菇 2 |
娃娃菜 100 |
猪肉 20 |
青蒜 5 |
| (干)紫菜 2 |
(干)珍珠白蘑 5 |
鸭血豆腐羹 |
马铃薯 20 |
干木耳 3 |
| 虾米 3 |
三鲜玉米羹 |
细香葱 2 |
青菜平菇汤 |
猪皮 2 |
| |
猪肉 2 |
公麻鸭鸭血 5 |
平菇 5 |
鹌鹑蛋 10 |
| |
鲜玉米 10 |
豆腐 8 |
青菜 15 |
|
| |
细香葱 2 |
油豆腐 3 |
|
|
| |
|
虾米 5 |
|
|
| 下午点心 |
猪肝菜粥 |
国光苹果 50 |
红枣血糯粥 |
什锦粥 |
香蕉 50 |
| 猪肝 5 |
奶油水果蛋糕 |
稻米 20 |
粳米 25 |
蒸红薯 |
| 青菜 10 |
黄桃 2 |
枣 5 |
青菜 10 |
红心甘薯 50 |
| 稻米 20 |
中华猕猴桃 2 |
血糯米 15 |
胡萝卜(黄) 5 |
|
| |
奶油蛋糕 30 |
|
干木耳 1 |
|
| |
红提子葡萄 2 |
|
|
|
| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
 关闭窗口  打印文档 |