2014.11.24-11.28幼儿菜谱
发布时间：2014-12-02
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期一2014-11-24 |
星期二2014-11-25 |
星期三2014-11-26 |
星期四2014-11-27 |
星期五2014-11-28 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 早点 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
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清蒸鸦片鱼 |
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鲆 75 |
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| 午餐 |
大米饭 |
薏米饭 |
大米饭 |
大米饭 |
什锦五彩饭 |
| 稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 75 |
青菜 50 |
| 茭白煨肉 |
薏米 5 |
韭菜跑蛋 |
清蒸鸦片鱼 |
(干)香菇 2 |
| 茭白 70 |
老鸭煲 |
韭菜 15 |
鲆 70 |
胡萝卜(黄) 10 |
| 猪肉 50 |
鸭 65 |
鸡蛋 35 |
糖醋包菜 |
猪肉 20 |
| 雪菜豆腐 |
茶树菇 10 |
香菇胡萝卜 |
甘蓝 75 |
虾仁(红) 5 |
| 内酯豆腐 30 |
干木耳 2 |
胡萝卜 45 |
菜秧豆腐汤 |
萝卜小排木耳汤 |
| 腌雪里红 15 |
(干)珍珠白蘑 10 |
甜椒 10 |
内酯豆腐 10 |
白萝卜 30 |
| 虾皮 2 |
小葱 2 |
(干)香菇 2 |
豌豆苗 10 |
干木耳 2 |
| 绿叶蘑菇汤 |
青菜百页 |
猪肉(瘦) 3 |
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猪小排 35 |
| 细香葱 1 |
青菜 65 |
香菜鸭血汤 |
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| (鲜)蘑菇 5 |
千张 5 |
香菜 5 |
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| 青菜 10 |
虾米 2 |
母麻鸭鸭血 10 |
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虾皮 2 |
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| 午点 |
燕麦粥 |
奶黄包 |
菜粥 |
菜面 |
煮玉米棒 |
| 燕麦片 5 |
牛奶粉 5 |
青菜 15 |
青菜 10 |
黄玉米(干) 65 |
| 糯米 25 |
小麦面粉 35 |
猪肉 3 |
(鲜)蘑菇 5 |
哈密瓜 60 |
| 乳黄瓜 5 |
柚 100 |
粳米 30 |
猪肉 5 |
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胡萝卜(红) 5 |
面条 25 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油9.00克,盐1.80克,糖4.50克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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