2014.6.9-6.13幼儿菜谱
发布时间：2014-06-11
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| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期一2014-06-09 |
星期二2014-06-10 |
星期三2014-06-11 |
星期四2014-06-12 |
星期五2014-06-13 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 早点 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
麦片米饭 |
米饭 |
玉米渣米饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
| 百叶结煨肉 |
麦片 5 |
红油猪肝 |
(黄)玉米糁 5 |
什锦五彩饭 |
| 猪肉 45 |
老鸭煲 |
猪肝 40 |
香酥带鱼 |
(干)香菇 2 |
| 千张 10 |
马铃薯 25 |
三色莴苣丝 |
带鱼 70 |
青菜 50 |
| 炒双瓜 |
干木耳 2 |
干木耳 2 |
蒜泥苋菜 |
胡萝卜(黄) 10 |
| 菜瓜 35 |
鸭 75 |
胡萝卜 15 |
大蒜 1 |
虾仁(红) 5 |
| 黄瓜 35 |
小葱 2 |
莴笋叶 50 |
绿苋菜 70 |
猪肉 30 |
| 冬瓜海带虾米汤 |
大白菜烧蘑菇 |
菜秧肉丝豆腐汤 |
番茄蛋花汤 |
三鲜玉米羹 |
| 小葱 1 |
虾皮 2 |
青菜 15 |
番茄 15 |
猪肉 5 |
| 香菜 1 |
大白菜 65 |
内酯豆腐 8 |
鸡蛋 3 |
鸡胸脯肉 5 |
| 虾皮 2 |
(鲜)蘑菇 5 |
猪肉 3 |
虾皮 2 |
火腿 5 |
| 冬瓜 15 |
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鲜玉米 30 |
| 浸海带 2 |
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细香葱 2 |
| 午点 |
南瓜粥 |
红枣甜发糕 |
肉末煨面 |
菜粥 |
紫山芋 |
| 南瓜 10 |
(黄)玉米面 20 |
猪肉(瘦) 5 |
糯米 15 |
红心甘薯 50 |
| 粳米标 25 |
绵白糖 10 |
干木耳 1 |
胡萝卜(红) 5 |
香蕉 50 |
| 小米 5 |
枣 5 |
青菜 10 |
青菜 10 |
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小麦粉 15 |
面条 30 |
虾皮 1 |
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西瓜 50 |
(鲜)蘑菇 5 |
粳米 15 |
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虾皮 2 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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