2014.6.3-6.6幼儿菜谱
发布时间：2014-06-11
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| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期二2014-06-03 |
星期三2014-06-04 |
星期四2014-06-05 |
星期五2014-06-06 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 早点 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
玉米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米 75 |
粳米标 70 |
稻米 75 |
稻米 75 |
| 金针肥牛 |
黄玉米(干) 5 |
百叶卷肉 |
罗宋汤 |
| 金针菇 25 |
香菇烧鸡翅 |
猪肉 40 |
胡萝卜(黄) 10 |
| 牛肉 45 |
(干)香菇 2 |
千张 10 |
甘蓝 15 |
| 紫皮大蒜 3 |
鸡翅 70 |
蘑菇炒青菜 |
牛肉 40 |
| 韭菜炒绿豆芽 |
清炒山药 |
(鲜)蘑菇 10 |
洋葱 10 |
| 韭菜 10 |
干木耳 2 |
青菜 60 |
西红柿 20 |
| 绿豆芽 50 |
胡萝卜 5 |
萝卜海带虾米汤 |
番茄酱 5 |
| 西红柿紫菜汤 |
山药 70 |
浸海带 5 |
马铃薯 10 |
| 西红柿 10 |
菠菜平菇汤 |
白萝卜(圆) 5 |
笋瓜炒香干 |
| (干)紫菜 1 |
菠菜 15 |
香菜 1 |
豆腐干 10 |
| |
平菇 10 |
虾皮 2 |
笋瓜 50 |
| 午点 |
燕麦粥 |
奶油水果蛋糕 |
菜面 |
玉米棒 |
| 糯米 25 |
中华猕猴桃 2 |
青菜 10 |
鲜玉米 70 |
| 燕麦片 5 |
奶油蛋糕 30 |
(鲜)蘑菇 5 |
香蕉 60 |
| 乳黄瓜 5 |
黄桃 2 |
猪肉 5 |
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红提子葡萄 2 |
面条 25 |
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红富士苹果 50 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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