2014.5.4-5.9幼儿菜谱
发布时间：2014-05-04
点击：
来源：本站原创
作者：张艳
| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期日2014-05-04 |
星期一2014-05-05 |
星期二2014-05-06 |
星期三2014-05-07 |
星期四2014-05-08 |
星期五2014-05-09 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 早点 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
薏米饭 |
米饭 |
南瓜饭 |
青菜什锦饭 |
| 稻米 75 |
稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
粳米标 70 |
青菜 60 |
| 花菜肉片 |
笋瓜炒香干 |
薏米 5 |
西兰花玉米松仁炒虾仁 |
南瓜 5 |
(干)香菇 2 |
| 白花菜 30 |
笋瓜 45 |
红烧鸭块 |
西兰花 70 |
蒜籽烧鳝段 |
猪肉 15 |
| 猪肉 45 |
豆腐干 10 |
马铃薯 20 |
松子仁 10 |
黄鳝 75 |
河虾 20 |
| 蘑菇菠菜 |
罗宋汤 |
鸭 65 |
虾仁(红) 30 |
蒜苗 5 |
白皮鸡蛋 10 |
| (鲜)蘑菇 5 |
牛肉 45 |
青菜炒香菇 |
鲜玉米 5 |
红绿银芽丝 |
粳米标 75 |
| 菠菜 60 |
甘蓝 25 |
青菜 70 |
昂公木耳豆腐汤 |
韭菜 20 |
三鲜汤 |
| 番茄虾皮豆腐汤 |
胡萝卜(黄) 5 |
(干)香菇 2 |
黄颡鱼 25 |
胡萝卜(红) 15 |
青菜 20 |
| 西红柿 10 |
西红柿 10 |
菜秧猪肝汤 |
干木耳 2 |
黄豆芽 45 |
细香葱 1 |
| 豆腐 10 |
洋葱 5 |
青菜 10 |
内酯豆腐 10 |
菜秧虾皮汤 |
平菇 10 |
| 虾皮 5 |
马铃薯 5 |
猪肝 5 |
细香葱 2 |
青菜 15 |
猪小排 25 |
| 细香葱 1 |
番茄酱 5 |
虾皮 5 |
|
虾皮 5 |
干木耳 1 |
| |
|
|
|
|
虾皮 3 |
| 午点 |
红枣核桃血糯粥 |
燕麦粥 |
奶油蛋糕 35 |
青菜蘑菇肉丝面 |
赤豆元宵 |
红提子葡萄 50 |
| 血糯米 15 |
燕麦片 5 |
红富士苹果 50 |
猪肉 5 |
珍珠团 35 |
蒸紫薯 |
| 枣(干) 5 |
糯米 25 |
|
(鲜)蘑菇 5 |
赤豆 5 |
紫薯 50 |
| 糯米 15 |
乳黄瓜 5 |
|
青菜 15 |
|
|
| (干)核桃 5 |
|
|
面条 30 |
|
|
| |
|
|
虾皮 5 |
|
|
| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
 关闭窗口  打印文档 |