2014.2.17-2014.2.21幼儿菜谱
发布时间：2014-02-18
点击：
来源：本站原创
作者：保健室
| 单人一周食谱(重量单位:克) |
| 餐别 |
星期一2014-02-17 |
星期二2014-02-18 |
星期三2014-02-19 |
星期四2014-02-20 |
星期五2014-02-21 |
| 菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
菜名和食物 重量 |
| 早点 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
学生奶 150 |
| 饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
饼干 15 |
| 午餐 |
米饭 |
薏米饭 |
米饭 |
红豆饭 |
板桥菜饭 |
| 稻米 75 |
稻米 70 |
稻米 75 |
赤豆 3 |
玉米粒 5 |
| 蜜汁狮子头 |
薏米 5 |
洋葱炒猪肝 |
稻米 70 |
(干)香菇 1 |
| 牛肉 20 |
香菇烧鸡翅 |
洋葱 10 |
清蒸鸦片鱼 |
虾仁(红) 10 |
| 猪肉 20 |
(干)香菇 2 |
猪肝 40 |
鲆 60 |
猪肉 20 |
| 红皮鸡蛋 5 |
鸡翅 60 |
秀珍菇炒白菜 |
茭白青椒炒肉丝 |
青菜 70 |
| 面筋菜心 |
西兰花炒肉片 |
大白菜 60 |
茭白 60 |
稻米 70 |
| 油面筋 5 |
猪肉(瘦) 15 |
(干)珍珠白蘑 10 |
猪肉 10 |
三鲜汤 |
| 青菜 60 |
西兰花 70 |
翡翠白玉羹 |
甜椒 10 |
细香葱 1 |
| 萝卜海带虾米汤 |
胡萝卜(黄) 10 |
内酯豆腐 10 |
西红柿紫菜蛋汤 |
青菜 20 |
| 浸海带 5 |
荠菜平菇汤 |
茼蒿 10 |
(干)紫菜 2 |
内酯豆腐 10 |
| 白萝卜(圆) 5 |
细香葱 2 |
猪肉 5 |
西红柿 15 |
猪肉 10 |
| 香菜 1 |
荠菜 15 |
细香葱 1 |
鸡蛋 3 |
虾仁肉丸 10 |
| 虾皮 2 |
平菇 5 |
虾皮 2 |
细香葱 2 |
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| 细香葱 2 |
黄姜 2 |
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| 干姜 2 |
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| 午点 |
桂花山芋粥 |
葱油虾皮花卷 |
菜秧肉糜年糕 |
虾皮菠菜粥 |
玉米棒 |
| 桂花藕粉 5 |
小麦粉 30 |
猪肉 5 |
稻米 30 |
鲜玉米 70 |
| 糯米 15 |
虾皮 2 |
青菜 15 |
菠菜 15 |
香蕉 60 |
| 红心甘薯 10 |
鸡蛋 2 |
年糕 30 |
虾皮 2 |
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| 粳米标 10 |
细香葱 2 |
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柑橘 50 |
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| 另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。 |
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