2013.12.23-12.27日幼儿菜谱- 每周食谱- 常州市新北区三井街道藻江花园幼儿园

2013.12.23-12.27日幼儿菜谱

发布时间：2013-12-18 点击：来源：本站原创作者：

单人一周食谱(重量单位:克)
餐别	星期一2013-12-23	星期二2013-12-24	星期三2013-12-25	星期四2013-12-26	星期五2013-12-27
餐别	菜名和食物重量	菜名和食物重量	菜名和食物重量	菜名和食物重量	菜名和食物重量
早点	学生奶 150	学生奶 150	学生奶 150	学生奶 150	学生奶 150
早点	饼干 15	饼干 15	饼干 15	饼干 15	饼干 15
午餐	米饭	麦仁饭	米饭	南瓜饭	板桥菜饭
	稻米 75	稻米 70	稻米 75	粳米标 70	青菜 60
	糖醋包菜	荞麦 5	虾仁炒西兰花	南瓜 5	猪肉 20
	甘蓝 60	老鸭煲	虾仁(红) 45	清蒸鸦片鱼	虾仁(红) 5
	萝卜海带排骨汤	鸭 65	西兰花 50	鲆 75	(干)香菇 1
	细香葱 2	茶树菇 5	三色莴苣丝	面筋娃娃菜	玉米粒 5
	海带 5	干木耳 2	莴笋叶 45	油面筋 5	三鲜汤
	猪小排 50	(干)珍珠白蘑 5	胡萝卜 10	娃娃菜 75	青菜 20
	白萝卜 30	小葱 2	干木耳 2	萝卜海带虾米汤	细香葱 1
	干木耳 2	菠菜百页	青菜虾皮紫菜汤	香菜 1	鱼丸 15
		千张 10	虾皮 2	白萝卜(圆) 10	猪肉 10
		菠菜 70	(干)紫菜 2	干海带 2	虾仁肉丸 10
			青菜 10	虾米 2
午点	菜面	鲜肉烧卖	红枣麦片粥	藕粥	蒸山芋
	青菜 10	胡萝卜 10	枣 3	莲藕 10	红心甘薯 50
	(鲜)蘑菇 5	广东香肠 5	麦片 5	稻米 20	香蕉 50
	猪肉 5	猪肉 10	稻米 25	小葱 2
	面条 25	优糯米 15
		小麦粉 20
		细香葱 2
		(干)香菇 2
		圣女果 50
另外，本食谱中各天含有：油6.75克,盐1.80克,糖9.00克（未在食谱中写出，但会计入营养分析）。

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