1. 家长可以借助吃火锅的机会，在保证安全的前提下让宝宝用汤匙或夹子投放食材，并引导他们认识多样的食材。

2. 家长应多带宝宝到户外游戏，引导他们关注大自然中的各种声音。

家长可以和宝宝共同商议一个睡前的固定流程，帮助宝宝养成良好的作息习惯。