1.家长应帮助宝宝逐步适应独立入睡，尽量不陪睡，更不能抱着睡。

2.家长可以鼓励宝宝分享自己在园玩过的游戏，并和宝宝一起玩一玩。

3.家长还可以和宝宝欣赏儿歌《荡秋千》，根据内容发挥创意玩游戏。