1.为了帮助宝宝养成喝白开水的习惯，家长应以身作则，尽量不提供饮料给宝宝。

2.家长可以创设游戏情境，让宝宝练习双脚并拢向前跳，以及用力向上跳的动作。

3.家长可以借助生活中的各种机会让宝宝用多种方式探索蔬菜和水果。